¡Damos la bienvenida a este nuevo año!

En el vídeo de hoy, en pocos minutos os hacemos una pequeña (pero muy tranquilizadora) reflexión sobre los propósitos del año que comienza.

Y es que… ¿cuántas veces te has propuesto “esto” o “lo otro” y al final, en pocos días o semanas, todo (o casi todo) queda olvidado? Y ¿cuántas de esas veces te has sentido culpable, incapaz… en una palabra: mal contigo misma?

Nos unimos al club. ¡Es que todos somos humanos! Y es fácil venirse arriba en un momento de subidón. Y más fácil todavía vivir un momento de bajón.

Bueno, pues para que ni estés arriba del todo ni abajo, abajo… hoy va esta reflexión. ¿Un resumen? 

  • Menos es más.
  • Quien mucho abarca, poco aprieta.
  • Hakuna matata (jeje, ojo: el pasado importa, pero para aprender de él y tratar de mejorar en el futuro).

Este jueves: recetón para las cenas. No puede ser más sencillo, pero tampoco más sabroso, saciante, fácil y barato… ¡Lo tiene todo, ya veréis! 

Somos María y Roberto, especialistas en nutrición y dietista-nutricionista.

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