¡¡Sé que esta receta es un éxito asegurado!! 
No hay nadie que la haya probado y no le haya gustado 🙂 En general casi cualquier plato de pasta suele gustar mucho, pero a veces se evita sobre todo cuando uno quiere cuidarse y perder unos kilos.
Hoy os mostramos mediante esta receta de canelones cómo disfrutar con un plato riquísimo, tradional pero ligero, apto para la dieta 🙂 
INGREDIENTES:
Canelones
60 g
Carne
picada de ternera
60 g
Pechuga
de pollo
60 g
Cebolla
80 g
Tomate
maduro
250 g
Media
cucharada de aceite
Bechamel de brick
Medio vaso
🙂 SÓLO 490 CALORÍAS (Ideal para un plato único en la comida.)

ELABORACIÓN:
1. Cuece los canelones y reserva cuando estén listos.  
2. Entre tanto, en una sartén con el aceite caliente, echa la carne picada y el pollo que previamente habrás partido en trocitos pequeños. 
Cuando empiece a dorarse, añade la cebolla en cuadraditos y el tomate maduro pelado picado en pedazos. 
Pon a punto de sal y deja hacer a fuego lento durante unos 15 minutos. 
3. Para emplatar, ve haciendo cada canelón con la mezcla de la sartén, y para terminar, añade la bechamel por encima. Si te apetece puedes poner a gratinar el plato antes de servirlo.


Es de las recetas ALEA más sencillas y riquisímas que podéis hacer en pocos minutos. 
Sorprendéreis a todo el mundo 🙂 

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