Bueno, bueno…. Hoy tenemos en dulce placer de mostraros, por primera vez en el blog, una receta que puede servir como postre especial o como merienda.
¿Cuántas veces habéis tenido invitados y os habéis planteado qué ponerles de postre o de merienda? Pues bien, hoy os damos una receta tan fácil que la puede hacer un niño, y tan rica y saludable que es apta para cualquiera 🙂
Sin más, os mostramos el resultado, y más abajo ingredientes y elaboración.
INGREDIENTES:
– Fresas: 100 g
– Galletas de mantequilla: 1 unidad
– Crema fresca baja en grasas: 2 cucharadas soperas
🙂 SÓLO 215 Kcal (ideal para una merienda o un postre muuuuuy especial*)
ELABORACIÓN:
- Lava y trocea las fresas.
- Trocea también la galleta de mantequilla.
- Echa la crema fresca en el recipiente en que servirás el postre y a continuación echa los trocitos de galleta y de fresas.
Si tienes unas hojitas de menta, le dará un toque de color y sabor excepcional 🙂
* Siempre comentamos que un postre debe aportar unas 100 calorías, con lo cual este se pasa! Pero podemos hacer dos cosas: o bien, hacer la mitad de cantidad, con lo que trendremos las 100 calorías ideales de un postre, o bien, hacerlo tal cual, pero repartirlo entre el postre de la comida y de la cena.
La pregunta es quizá un poco tonta pero… ¿Qué es esa crema fresca? ¿A qué te refieres?
Noite por favor! Ninguna pregunta es tonta!! Todo lo contrario! cada una aporta siempre algo bueno 🙂
Verás la crema fresca la puedes localizar en la sección de frío del supermercado. Está junto a la nata, la bechamel, el queso, mantequillas…
Su sabor es muy suave (a mi se me parece al yogurt griego), es cremosa y poco ácida.
Se vende en tarrinas con tapa de plástico más o menos grandes.
Y hay variedades bajas en grasa o normales.
Espero haber sido de ayuda 🙂
Jo, no he conseguido encontrar la crema fresca
Nada, no he tenido suerte. No lo encuentro
Una opción parecida sería hacerlo con yogurt griego desnatado 🙂 Quedaría super rico también.