Si has empezado y dejado la dieta una o varias veces y quieres terminar con ese círculo vicioso, este vídeo te ayudará. Sí porque te vamos a explicar la clave más importante y eficaz para tener fuerza de voluntad para hacer dieta.
Quizá pienses que este truco es demasiado simple. Pero si de verdad lo interiorizas conseguirás tener fuerza de voluntad para la dieta .
Te dejamos a continuación nuestra intervención en la televisión en la que hablamos de ello. Y aademás, un poquito más abajo te damos unos puntos más.
Cómo tener fuerza de voluntad para hacer la dieta:
Pues sí, para no tirar la toalla y dejar la dieta a medias cuando nos da un calentón porque nos la hemos saltado, lo más efectivo es NORMALIZAR que en algún momento te la vas a saltar. ¡No es ningún pecado!
Saltarse la dieta es humano. Y si entendemos esto, expresiones como…
- “de perdidos al río”
- o “bah, voy a dejar la dieta porque ya lo he estropeado todo”, ni te rondarán por la cabeza.
Piensa en lo siguiente: hacer dieta es como recorrer un trayecto en coche. Si te saltas un semáforo en rojo no estás obligad@ a saltarte el resto de los que encuentres por el camino, ¿verdad? Casi al contrario, intentarás ser más cuidados@ con lo que tienes por delante. Pues con la dieta igual: imagina que te la saltas en casa de unos amigos o en tu propia casa viendo una película. Bien, pues no te agobies. Sé consciente de lo que has hecho mal (eso te ayudará a hacerlo mejor la próxima ocasión similar). Recuerda hacerlo mejor la siguiente vez en que te encuentres en esa situación y sobre todo: haz bien la siguiente toma.
Como la intervención en el programa de televisión fue muy breve hemos pensado en ahondar en el tema un poco más. Así que esperamos poder colgar en breve una extensión a todo esto. No obstante, esperamos que te haya servido de ayuda 🙂
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