La frase “quiero adelgazar” es una de las más pensadas por las personas a lo largo de sus vidas. Y es que los kilos de más suponen el reflejo de que nuestra alimentación no está siendo todo lo buena que debería.
Cuando una persona es consciente de ello y desea mejorar sus hábitos, a veces surgen cientos de dudas… ¿Estoy haciendo bien el desayuno? ¿Tengo que dejar los hidratos de carbono? ¿Es mejor que use sacarina? ¿Y si no ceno, iré más rápido…?
Hoy os dejamos aquí un breve resumen de pon dónde podemos empezar a comer mejor. Es la primera intervención que hicimos para la televisión de Castilla y León.
Y por supuesto: si te has quedado con ganas de más, y sobre todo, si crees que necesitas un empujoncito para empezar a comer mejor, dejar de comer mal, y conseguir perder unos kilos para encontrarte mejor, será un placer ayudarte en persona.
Un poquito más abajo (junto a nuestra foto), te explicamos cómo podemos ayudarte: somos nutricionistas en Salamanca y también trabajamos como nutrionista online.
