por María y Roberto | Sep 27, 2016 | Uncategorized
Buenos días, amigos 🙂 Hoy vamos a tratar un tema al que llevábamos dándole vueltas un tiempo y que resulta algo polémico. ¿Debemos contar calorías? ¿Es bueno hacerlo siempre o solo cuando se está a dieta? ¿Es mejor no hacerlo nunca? Pues como todo en esta vida,...
por María y Roberto | Ene 21, 2013 | Uncategorized
Normalmente pasan muchas horas desde que tomamos el desayuno hasta que nos toca comer, ¿verdad? Para llegar con fuerzas al medio día, os pautamos siempre en las dietas hacer una toma de media mañana, lo que denominamos almuerzo. Hoy queremos daros algunas ideas de...
por María y Roberto | Nov 26, 2012 | Uncategorized
Aunque en general en vuestras dietas os pautamos como postre una pieza de fruta o un yogurt desnatado, a veces uno tiene ganas de terminar la comida o la cena con un postre más rico y especial, a que sí? Hoy queremos daros las claves para que elijáis un postre rico,...
por María y Roberto | Nov 23, 2012 | Uncategorized
Según qué días, podemos quedarnos con la sensación de que comeríamos más ¿verdad? Vamos a darte 3 trucos para saciarte al 100% pero sin que afecte a tu dieta 🙂 Puedes elegir cada día uno distinto: TRUCO nº1: Acompaña tu comida con unas verduras sencillas: por ejemplo,...
por María y Roberto | Nov 22, 2012 | Uncategorized
Todos conocemos la importancia de llevar una alimentación ordenada y equilibrada: controlaremos nuestro peso, mantendremos a punto los niveles de colesterol y triglicéridos, evitaremos ries go de enfermedades cardiacas… La lista es muy larga, pero hoy queremos...
