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QUICHE RÁPIDA Y SABROSA

QUICHE RÁPIDA Y SABROSA

por ALEA, tu Nutricionista | Ene 22, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para adelgazar, Cenas para perder peso, Huevos, verduras

Hoy, para arreglarte el fin de semana, te traemos esta maravillosa quiche rápida y sabrosa. Es tan sencilla que te parecerá mentira haber cocinado tan poco y obtener algo taaaan bonito y taaaan rico. Y es que, como siempre decimos: comer rico y comer sano no es...
Sanar y disfrutar con la comida

Sanar y disfrutar con la comida

por ALEA, tu Nutricionista | Oct 26, 2020 | Adelgazar, Ansiedad, Mejorar hábitos, Motivación

Comer es una necesidad (igual que hidratarnos o dormir), pero es también un momento para disfrutar. De goce y hasta de juego. Cuando veo a Lucas aprender TODO lo que tiene a su alcance, pienso que es como si a los adultos nos teletransportaran a un planeta...

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