8 alimentos contra el estreñimiento

8 alimentos contra el estreñimiento

Como bien sabéis la cantidad de fibra, así como el tipo de ésta que se tome (soluble o insoluble), será determinante para evitar el estreñimiento y favorecer: 1. el vaciamiento gástrico y 2. el aumento del volumen de las heces.  Antes de comenzar, vamos a ver qué...
Vencer el estreñimiento

Vencer el estreñimiento

Hoy os mostramos estas pautas contra el estreñimiento en forma de infografía.  Si queréis imprimir la imagen para tenerla cerca, tan solo seguid estas instrucciones: Si estáis con el ordenador:  Situad el ratón sobre ella y pulsando en el botón derecho,...