por ALEA, tu Nutricionista | Oct 26, 2020 | Adelgazar, Ansiedad, Mejorar hábitos, Motivación
Comer es una necesidad (igual que hidratarnos o dormir), pero es también un momento para disfrutar. De goce y hasta de juego. Cuando veo a Lucas aprender TODO lo que tiene a su alcance, pienso que es como si a los adultos nos teletransportaran a un planeta...
por María y Roberto | Nov 5, 2019 | Uncategorized
Cuando una persona está siguiendo una dieta puede pasar que lleve fenomenal todo el proceso y que incluso le parezca facilísimo y en cambio en otros casos puede que por el camino llegue algún momento de bajón. Para evitar que esto ocurra vamos a darte algunos...
por María y Roberto | Sep 3, 2019 | Uncategorized
¡Queridos lectores! Bienvenidos al nuevo curso 🙂 Después de un verano en el que no hemos parado, regresamos a nuestra rutina de siempre. Y… ¡se agradece! ¿No os parece que es más fácil llevar una vida más sana cuando gozamos de tranquilidad? Este...
por María y Roberto | Jul 11, 2019 | Uncategorized
De sobra sabéis que aquí somos fans incondicionales de la Dieta Mediterránea. Nos gusta porque se basa en el uso de verduras y hortalizas de temporada (baratas y exquisitas) como base principal de las recetas, en el uso de los cereales en todas sus formas (arroz,...
por María y Roberto | Abr 2, 2019 | Uncategorized
El tema de la saciedad es muy interesante y complejo y son muchos los factores que influyen en que nos saciemos antes o después. Estos factores van desde el contenido en nutrientes de lo que ingerimos, el volumen, el tamaño del plato, la textura, la temperatura de la...
