Cenas, un momento complicado pero estupendo

Cenas, un momento complicado pero estupendo

Si hace una semana os dábamos algunos consejos para retomar los buenos hábitos, hoy vamos a dar un paso más y trataremos un tema fundamental: las cenas y cómo enfocarlas de una manera sencilla, práctica y saludable.  Os vamos a explicar algunos trucos para que a...
Barritas caseras de cereales y almendras

Barritas caseras de cereales y almendras

Hace una semana os mostrábamos cómo preparar unas estupendas barritas de cereales caseras sin horno. Hoy os traemos una receta un poco más elaborada, pero si cabe, de un resultado mejor: están buenísimas, sacian un montón y pueden servir para cualquier miembro de la...
Sergio, perdió 20 kilos aprendiendo a comer de todo.

Sergio, perdió 20 kilos aprendiendo a comer de todo.

Hoy tenemos el gustazo de presentaros a un chico que nos dejó un sabor de boca inmejorable cuando le ayudamos con su alimentación y con su peso. Os dejamos con él, el protagonista de hoy. 1. Cuéntanos quién eres y a qué te dedicas: Me llamo Sergio, tengo 44 años, vivo...
Pan pita con relleno de champiñones, queso y pollo

Pan pita con relleno de champiñones, queso y pollo

¡Buenos días, amigos!  Hoy os mostramos una receta de esas que nos gusta disfrutar de vez en cuando… Un par de pacientes en la clínica nos preguntaron si podían tomar alguna vez pan pita relleno de carne y verduras y tras revisar unas cuantas variedades de...