Trucos para incrementar la actividad física

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La mayoría de nosotros tenemos vidas sedentarias, es un hecho.  Si me comparo a mí misma con mi yo de hace quince años noto una diferencia abismal en la cantidad de horas semanales dedicadas al deporte. Antes practicaba baloncesto, gimnasia rítmica y dos horas de...
¿Deporte en casa? Prueba esta App

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Buenos días, amigos. Una de las asignaturas pendientes de la mayoría de personas es la práctica de ejercicio. Hace unos meses escuchábamos un dato que nos dejó impresionados: un español camina de media al día unos 200 metros. Quizá penséis a primera vista que es una...