Que hacer ejercicio no sea un suplicio

Que hacer ejercicio no sea un suplicio

Artículo elaborado por: Fátima Breña Casco  Licenciada en Medicina por la Universidad de Salamanca ¿Cómo van esos propósitos de año nuevo? Tras la vorágine de cenas de empresa, comidas con la familia, copas de Nochevieja… llega el día 1 de Enero (mejor...
DIETA Y EJERCICIO, UN BINOMIO EFICAZ.

DIETA Y EJERCICIO, UN BINOMIO EFICAZ.

AUTORA Raquel León || Nutricionista-Dietista Para mantener un estado óptimo de salud sabemos que debemos seguir una dieta sana y equilibrada, practicar de forma regular ejercicio y tener hábitos saludables. Cuando decidimos empezar a cuidar nuestra dieta, sobre todo...
¿Empezamos con el ejercicio?

¿Empezamos con el ejercicio?

 Se acabaron las fiestas navideñas,otro año que se queda atrás, borrón y cuenta nueva!! Es la época de los propósitos: voy a ponerme ya en serio con el inglés, voy a dejar de fumar… Y entre los propósitos mas comunes…perder peso!! Si este es el...