por María y Roberto | Feb 21, 2020 | Uncategorized
Iniciamos esta serie de artículos sobre “cultura nutricional” con una pregunta interesante. Siempre oímos decir eso de que hay que hacer cinco comidas al día, pero ¿realmente sabemos por qué? ¿Es tan importante como parece? Pues sí, lo es y por una razón muy...
por María y Roberto | Jun 11, 2019 | Uncategorized
La sabiduría popular encierra (sin saberlo la mayoría de veces) grandes verdades científicas. ¿Recordáis esos sabrosos guisos de legumbres a los que nuestras madres y abuelas añadían un puñado de arroz? Sin tener la más mínima sospecha estaban preparando el mejor...
por María y Roberto | Jun 4, 2019 | Uncategorized
Hoy en día podemos encontrar cualquier tema plasmado en los libros. Hace años, recuerdo ver la portada de un libro, no recuerdo el título… Como decía, la portada era muy llamativa, era un arcoiris hecho con alimentos que iban desde el blanco inmaculado hasta el...
por María y Roberto | Nov 29, 2018 | Uncategorized
Algunas de las cosas que hacemos en nuestro día a día, pueden ayudarnos a mantener un peso y una composición corporal saludable. En la siguiente lista hemos incluido 10 hábitos que ayudan a adelgazar y a mantenerse a largo plazo, esperamos que al leerlas te sientas...
por María y Roberto | Abr 25, 2017 | Uncategorized
Después de unos días de vacaciones, regresamos con todas las ganas para la recta final de esta temporada. Inauguramos este “tercer trimestre” con la mente repleta de ideas, trucos, recetas y consejos para que este camino del cambio de hábitos se dé lo...
