por María y Roberto | Jun 18, 2019 | Uncategorized
Los que nos conocéis un poquito ya sabéis la respuesta a esta cuestión. Con nuestra idea de hacer dieta, nadie necesitará un día libre. Pero expliquémoslo un poco más a fondo. Eso del día libre se inventó para aflojar la presión que generan las dietas restrictivas,...
por María y Roberto | Nov 29, 2018 | Uncategorized
Algunas de las cosas que hacemos en nuestro día a día, pueden ayudarnos a mantener un peso y una composición corporal saludable. En la siguiente lista hemos incluido 10 hábitos que ayudan a adelgazar y a mantenerse a largo plazo, esperamos que al leerlas te sientas...
por María y Roberto | Nov 15, 2018 | Uncategorized
Encontrarnos en buen peso es sinónimo de salud, de hecho es una de las primeras cosas que nos ponen alerta ante cualquier afección, patología o etapa de la vida (como puede ser un embarazo, mismamente) De hecho ¿cuántas enfermedades son la causa o la consecuencia de...
por María y Roberto | Oct 18, 2016 | Uncategorized
Hace unas semanas os contábamos la importancia de hacer cinco comidas al día. Nuestro anterior artículo versaba sobre el desayuno y hoy hablaremos sobre las otras dos “comidas menores” que deberíamos tomar a diario. Hacer un “alto en el camino” durante la mañana...
por María y Roberto | Sep 27, 2016 | Uncategorized
Buenos días, amigos 🙂 Hoy vamos a tratar un tema al que llevábamos dándole vueltas un tiempo y que resulta algo polémico. ¿Debemos contar calorías? ¿Es bueno hacerlo siempre o solo cuando se está a dieta? ¿Es mejor no hacerlo nunca? Pues como todo en esta vida,...
