¿Contar calorías? Sí y no

¿Contar calorías? Sí y no

Buenos días, amigos 🙂  Hoy vamos a tratar un tema al que llevábamos dándole vueltas un tiempo y que resulta algo polémico. ¿Debemos contar calorías? ¿Es bueno hacerlo siempre o solo cuando se está a dieta? ¿Es mejor no hacerlo nunca? Pues como todo en esta vida,...
3 trucos tontos para seguir la dieta bien :)

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Hola una vez más amig@s!! Empezamos este Lunes día 6 de Mayo, como si fuera el comienzo del mes, pues tras varias semanas con días de fiesta entre medias, por fin comienza una etapa más normal, con días laborables normales 🙂 Nos quejamos de la rutina y de la mononía...
HIDRATARSE O MORIR

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¿Sabías que la deshidratación puede provocar entre otras cosas dolor de cabeza, cansancio y falta de concentración? El cuerpo humano está constituido en gran medida por agua. El contenido de agua del organismo disminuye con la edad, desde un 75% en los bebés hasta un...