10 costumbres que te ayudarán a adelgazar

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Algunas de las cosas que hacemos en nuestro día a día, pueden ayudarnos a mantener un peso y una composición corporal saludable. En la siguiente lista hemos incluido 10 hábitos que ayudan a adelgazar y a mantenerse a largo plazo, esperamos que al leerlas te sientas...
La lista de la compra

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Buenos días, amigos 🙂  Esta semana hablábamos de la importancia de elegir bien una dieta. Concretamente os dábamos las claves para que “una dieta” no sea solo una etapa en vuestra vida, sino el comienzo de una nueva forma de alimentarse. El inicio del...