Almuerzos y meriendas saludables y fáciles

Almuerzos y meriendas saludables y fáciles

Hace unas semanas os contábamos la importancia de hacer cinco comidas al día. Nuestro anterior artículo versaba sobre el desayuno y hoy hablaremos sobre las otras dos “comidas menores” que deberíamos tomar a diario. Hacer un “alto en el camino” durante la mañana...
LA MERIENDA: UN PEQUEÑO OASIS EN LA TARDE.

LA MERIENDA: UN PEQUEÑO OASIS EN LA TARDE.

Muchos de nuestros pacientes nos contáis lo largas que se hacen las tardes, son horas que pasan lentamente y si tenemos algo rico en casa que nos llame la atención, podemos acabar picando… Por eso y porque es necesario hacer una toma entre la comida y de la cena, os...