A DIETA EN LAS REUNIONES FAMILIARES DE NAVIDAD

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Hace años yo era de comer grandes cantidades. Realizaba una gran actividad física diaria que unida a la juventud me permitía comer sin miedo a engordar. Y las Navidades eran tremendas… Pero un día siendo estudiante en una analítica encontré un asterisco: tenía...
A DIETA EN LAS CENAS DE EMPRESA DE NAVIDAD

A DIETA EN LAS CENAS DE EMPRESA DE NAVIDAD

Inauguramos diciembre, el mes del invierno y de la Navidad, con una serie de artículos orientados a haceros estos días más llevaderos a los que estáis a dieta. Para algunas personas diciembre y dieta son incompatibles, pero queremos demostraros que no es así. A pesar...
Ideas y recomendaciones sobre dulces navideños

Ideas y recomendaciones sobre dulces navideños

Uno de los retos más difíciles durante las fiestas navideñas, para aquellos que están intentando adelgazar, mantenerse o que quieren mantener los buenos hábitos durante estas fechas, son los dulces navideños, sobre todo cuando se es goloso. Por este motivo queremos...
Navidad y dieta 1: las (dichosas) cenas

Navidad y dieta 1: las (dichosas) cenas

¡Buenos días, queridos lectores! En pleno mes de Navidad no podemos dejar de lado “el tema”: ¿Será posible hacer dieta durante las fiestas y no desesperarse en el intento? Pues desde aquí, con diez años ayudando a personas a cuidarse en estas fechas, os...