por ALEA, tu Nutricionista | Feb 17, 2021 | comida de verdad, Recetas ALEA, recetas para adelgazar, Verduras para comer
Este increíble gratinado de patatas y acelgas nace porque también queremos darle una oportunidad a una de las verduras que menos gusta, las pobres acelgas. AUNQUE… Os indicamos opciones diferentes 😉 por si nos apetece probarlas. INGREDIENTES para el gratinado de...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 25, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para perder peso, verduras
Hoy te mostramos estos maravillosos champiñones rellenos de bechamel y tomates porque queremos animarnos esta semana y porque queremos disfrutar de algo especial sin remordimientos. Porque parece que la palabra “DIETA” nos impidiera disfrutar de deliciosas...
por ALEA, tu Nutricionista | Oct 26, 2020 | Adelgazar, Ansiedad, Mejorar hábitos, Motivación
Comer es una necesidad (igual que hidratarnos o dormir), pero es también un momento para disfrutar. De goce y hasta de juego. Cuando veo a Lucas aprender TODO lo que tiene a su alcance, pienso que es como si a los adultos nos teletransportaran a un planeta...
por María y Roberto | Abr 27, 2020 | Uncategorized
No se nos ocurría mejor título para esta entrada. Y es que efectivamente: nuestro último libro publicado está siendo un éxito. En menos de dos horas desde que lo hicimos público gracias a sus ventas se ha posicionado como uno de los ebooks más vendidos en España....
por María y Roberto | Ene 18, 2018 | Uncategorized
La receta de hoy es una cosa que quita el sentido… Quizá hayáis visto en la panadería de los supermercados Mercadona unas especie de “minipizzas” con tiras de pimiento por encima. Son las llamadas “COCAS”, una delicia. En esta...
