por María y Roberto | Nov 29, 2018 | Uncategorized
Algunas de las cosas que hacemos en nuestro día a día, pueden ayudarnos a mantener un peso y una composición corporal saludable. En la siguiente lista hemos incluido 10 hábitos que ayudan a adelgazar y a mantenerse a largo plazo, esperamos que al leerlas te sientas...
por María y Roberto | Abr 29, 2013 | Uncategorized
Buenas tardes amigos!! Lo primero que me gustaría transmitir es que ojalá el día tuviera unas cuantas horas más para poder dedicarlas a publicar cosillas interesantes que sé que os hacen la vida más fácil. Los Lunes son un día matador porque pasamos la mañana...
por María y Roberto | Ene 16, 2013 | Uncategorized
Hemos de ser conscientes de las consecuencias que conlleva no desayunar adecuadamente. Tengamos en cuenta que el desayuno es la primera comida del día. Su nombre lo indica: des-ayuno, es decir, gracias a él dejamos de estar en ayunas. Hemos pasado 6-8 horas durmiendo,...
por María y Roberto | Nov 28, 2012 | Uncategorized
Ahora es la temporada de mandarinas, una fruta de la que es fácil abusar: son pequeñitas, están buenísimas y dan pie a comer unas cuentas… ¿¿a que si?? Aunque las frutas son alimentos muy saludables, hemos de controlar la cantidad que tomamos, porque si nos pasamos,...
por María y Roberto | Nov 26, 2012 | Uncategorized
Aunque en general en vuestras dietas os pautamos como postre una pieza de fruta o un yogurt desnatado, a veces uno tiene ganas de terminar la comida o la cena con un postre más rico y especial, a que sí? Hoy queremos daros las claves para que elijáis un postre rico,...
