El picoteo, un hábito traicionero

El picoteo, un hábito traicionero

Por Leticia Álvarez Musetti,  Dietista-Nutricionista y Máster en Nutrición Clínica. El picoteo es un hábito que conviene evitar ya que puede hacer que el déficit de energía que necesitas para perder peso disminuya o incluso desaparezca. Además si no se erradica...
Verdades y mentiras del comer entre horas

Verdades y mentiras del comer entre horas

Buenos días, lectores 🙂  Hoy, en lugar del habitual post, os dejamos un enlace a un artículo muy interesante escrito  por Jéssica Ramos, Dietista-Nutricionista de ALEA, para el periódico El Norte de Castilla.  En él nos habla sobre el comer entre horas...