Viajes y dieta, ¡que no cunda el pánico!

Viajes y dieta, ¡que no cunda el pánico!

Sabiendo que quedan por delante unos cuantos puentes primaverales de esos que invitan a salir unos días, Jéssica os ha preparado unos consejos que nunca bien mal recordar para que esos momentos afecten lo menos posible. Vamos allá. Si eres de los que viaja a menudo...
¿Sales a cenar y estás a dieta?

¿Sales a cenar y estás a dieta?

¡Muy buenos días, queridos lectores!  El pasado martes, día de artículo, publicamos el menú especial de San Valentín 2017 así que hoy, cambiando las tornas, tenemos un post en el que os damos algunos consejos para cuidar vuestra alimentación. Muchos nos habéis...
Rubén, co-autor de La dieta ALEA

Rubén, co-autor de La dieta ALEA

Hola amigos 🙂  Si hace unas semanas os hablábamos de Sandra Fernández, una de las autoras de nuestro libro La dieta ALEA, hoy queremos hacer lo propio con Rubén Pérez-Elvira. Conocimos a Rubén hace años en nuestra etapa de estudiantes, concretamente lo hicimos en...
3 trucos tontos para seguir la dieta bien :)

3 trucos tontos para seguir la dieta bien :)

Hola una vez más amig@s!! Empezamos este Lunes día 6 de Mayo, como si fuera el comienzo del mes, pues tras varias semanas con días de fiesta entre medias, por fin comienza una etapa más normal, con días laborables normales 🙂 Nos quejamos de la rutina y de la mononía...