¿TE APETECE UN POSTRE ESPECIAL?

Aunque en general en vuestras dietas os pautamos como postre
una pieza de fruta o un yogurt desnatado, a veces uno tiene ganas de terminar
la comida o la cena con un postre más rico y especial, a que sí?

Hoy queremos daros las claves para que elijáis un postre
rico, sano y equilibrado.

Cuando estéis en la sección de lácteos del súper mercado
echad un vistazo a los postres que mejor pinta tengan: arroz con leche, flan de
huevo, de vainilla, cuajada…

Podéis tomar cualquiera de estos postres lácteos siempre que
cumplan una sola condición: QUE TENGAN MENOS DE 100 CALORÍAS.

Con esa pequeña premisa, podréis disfrutar de un postre más
especial sin pasaros la dieta en absoluto.

Os dejamos algunos ejemplos:

– Yogurt griego ligero de Danone: 89 calorías

– Mousse de
Yogurt de fresa de Danone: 105 calorías

– Fondant de
Chocolate de Sveltesse : 89 calorías

– Sraciatella de
Sveltesse: 90 calorías

– También nos han hablado de la línea “0% de materia grasa”
de la marca Reina, echad un vistazo y si cualquier postre tiene menos de 100
calorías, será adecuado.

– Encontrarás muchos postres que aportarán 150 calorías o más:
una opción para poder tomarlo, sería tomar la mitad nada más, y compartir con
alguien la otra mitad, o bien dejarla como postre para la cena 🙂

¡¡¡BUENA TARDE y mucho ánimo amigos!!!