¿Sabías que un motivo para dejar la dieta es: MI FAMILIA NO ME DEJA HACER BIEN LA DIETA? Hoy te damos las claves para superar este problema.
MI FAMILIA NO ME DEJA HACER BIEN LA DIETA
leer más
EL BLOG DE ALEA, TU NUTRICIONISTA
CAZUELA DE PATATAS PARA CENAR
Hoy te contamos cómo hacer esta cazuela de patatas para cenar, lleva setas y champiñones. Una receta ideal para el otoño.
ME SIENTO CULPABLE CUANDO ME SALTO LA DIETA
Me siento culpable cuando me salto la dieta: esta afirmación es una de las más habituales en la clínica. Te ayudamos a que veas las cosas de otra manera.
4 CONSEJOS PARA VENCER LA ANSIEDAD POR LA COMIDA
Estos 4 consejos para vencer la ansiedad por la comida, te ayudarán poco a poco a no comer por ansiedad.
MINIPIZZAS DE CALABACÍN
Si te apetece algo especialmente rico… Te proponemos estas minipizzas de calabacín, te chuparás los dedos a la vez que te cuidas.
Adelgazar para siempre
¿Te has preguntado si es posible adelgazar para siempre?
Hoy te contamos dos casos de éxito que hemos vivido en la clínica de nutrición ALEA de Salamanca.
TENGO ANSIEDAD POR LA NOCHE
Tengo ansiedad por la noche y picoteo: ¿cuántas veces te ha pasado? Aquí te ayudamos a superarlo y a tener más fuerza de voluntad.
LENTEJAS ESTOFADAS PARA TODA LA FAMILIA
Estas lentejas estofadas para toda la familia son el plato más sabroso y sano, y fácil de hacer que puedes preparar. ¿Te animas?
Quiero adelgazar: ¿Por dónde empiezo?
La frase “quiero adelgazar” es casi dicha por todas las personas alguna vez en su vida. ¿Te ayudamos a perder peso y a comer mejor?
MACARRONES CON TRIGUEROS Y TOMATES
Te mostramos cómo preparar unos macarrones con trigueros y tomates, una receta sabrosa y fácil que te ayudará a adelgazar.