por ALEA, tu Nutricionista | Sep 23, 2021 | Ánimo, Ansiedad, Comer por ansiedad, dietista en salamanca, Dietista Online, Nutricionista a distancia, Nutricionista online, Nutricionista Salamanca, Picar por ansiedad
Este tema se las trae. Cuántas veces hemos escuchado en la consulta, o leído en los emails eso de: es que mi familia no me deja hacer bien la dieta. Este es quizá uno de los motivos más habituales por las que las personas abandonan sus dietas o sus propósitos de comer...
por ALEA, tu Nutricionista | Sep 17, 2021 | Ansiedad, clínica nutricion en salamanca, Comer por ansiedad, dietas en salamanca, hacer dieta en salamanca, Hacer dieta online, Nutricionista a distancia, Nutricionista online, Nutricionista Salamanca, Picar por ansiedad
LA CULPA. Ese feo sentimiento que tan poco nos ayuda. La frase: me siento culpable cuando me salto la dieta la escuchamos cada día varias veces en consulta. Hablemos de ello. Sentir culpa cuando hacemos algo mal es humano: de niños aprendemos a sentirnos culpables...
por ALEA, tu Nutricionista | Sep 16, 2021 | Ansiedad, Comer por ansiedad, comer sin hambre, Picar por ansiedad
Hoy queremos hablarte de 4 consejos para vencer la ansiedad por la comida. Hace una semana publicamos un vídeo hablando sobre ello y desde entonces hemos recibido emails y hemos mantenido muchas conversaciones en torno al tema. Por eso hemos preparado esta tira de...
por ALEA, tu Nutricionista | Sep 9, 2021 | Adelgazar, alea en salamanca, Ansiedad, clínica nutricion en salamanca, dietas en salamanca, Dietista a distancia, dietista en salamanca, Dietista Online, Dietista Salamanca, Fuerza de voluntad, hacer dieta en salamanca, Hacer dieta online, Mejorar hábitos, Motivación, Nutricionista a distancia, Nutricionista online, Nutricionista Salamanca, realfood, recetas para adelgazar, Videoconsejos
La expresión “tengo ansiedad por la noche”, es sin duda una de las más repetidas en los últimos años en nuestra clínica. Supone una gran preocupación para quien la sufre y una fuente de agobio, porque no es fácil acabar con esa sensación. Y lo más difícil...
por ALEA, tu Nutricionista | Dic 9, 2020 | A dieta en Navidad, Adelgazar, Ansiedad, Buenos hábitos, Mejorar hábitos, Motivación, Nutricionista a distancia, Nutricionista online, Nutricionista Salamanca
Si estás a dieta en Navidad esto te va a venir estupendamente. Hace unos días en el plató de televisión de la 7 de Castilla y León estuvimos dando algunas claves para no pasarnos mucho esta Navidad. ¿Sabéis que de media en España se aumentan 3 kilos durante las...
por ALEA, tu Nutricionista | Oct 26, 2020 | Adelgazar, Ansiedad, Mejorar hábitos, Motivación
Comer es una necesidad (igual que hidratarnos o dormir), pero es también un momento para disfrutar. De goce y hasta de juego. Cuando veo a Lucas aprender TODO lo que tiene a su alcance, pienso que es como si a los adultos nos teletransportaran a un planeta...
