por María Astudillo Montero | Oct 26, 2020 | Adelgazar, Ansiedad, Mejorar hábitos, Motivación
Comer es una necesidad (igual que hidratarnos o dormir), pero es también un momento para disfrutar. De goce y hasta de juego. Cuando veo a Lucas aprender TODO lo que tiene a su alcance, pienso que es como si a los adultos nos teletransportaran a un planeta...
por María Astudillo Montero | Oct 20, 2020 | Ansiedad, Videoconsejos
El tema de hoy es la mar de interesante: ¿Cómo evitar la ansiedad por la comida por la noche? o dicho de otro modo: cómo evitar el picoteo nocturno por ansiedad. Hace unos días estuvimos charlando de la ansiedad por la comida en el plató de televisión de Castilla y...
