
UN PICOTEO SANO
Si tienes invitados en casa y quieres sacar algo para picar, te proponemos un picoteo sano, muy sencillo de preparar y que les encantará.

Si tienes invitados en casa y quieres sacar algo para picar, te proponemos un picoteo sano, muy sencillo de preparar y que les encantará.

¿Sabías que un motivo para dejar la dieta es: MI FAMILIA NO ME DEJA HACER BIEN LA DIETA? Hoy te damos las claves para superar este problema.

Me siento culpable cuando me salto la dieta: esta afirmación es una de las más habituales en la clínica. Te ayudamos a que veas las cosas de otra manera.

Estos 4 consejos para vencer la ansiedad por la comida, te ayudarán poco a poco a no comer por ansiedad.

Tengo ansiedad por la noche y picoteo: ¿cuántas veces te ha pasado? Aquí te ayudamos a superarlo y a tener más fuerza de voluntad.

Si estás a dieta en Navidad te vamos a dar 3 consejos para no engordar en estas fechas. Trucos fáciles para no engordar en Navidad.

¿Has perdido la capacidad de disfrutar con la comida? ¿Te preocupa comer mal? En definitiva, ¿ya no sabes qué hacer para comer bien, sano y rico? Pues… es que todavía no conoces el método ALEA.

PAUTAS PARA EVITAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA en especial por las tardes y noches.