por ALEA, tu Nutricionista | Feb 8, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para adelgazar, Cenas para perder peso, verduras
Esta estupenda receta de lasaña de verduras y queso es una cena maravillosa, un pecado (APARENTE*) con el que terminar de la manera más positiva tu largo día 😉 * Pecado aparente, porque esta es una de las cenas más ligeras que podemos hacer. Pero está tan buena y es...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 25, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para perder peso, verduras
Hoy te mostramos estos maravillosos champiñones rellenos de bechamel y tomates porque queremos animarnos esta semana y porque queremos disfrutar de algo especial sin remordimientos. Porque parece que la palabra “DIETA” nos impidiera disfrutar de deliciosas...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 22, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para adelgazar, Cenas para perder peso, Huevos, verduras
Hoy, para arreglarte el fin de semana, te traemos esta maravillosa quiche rápida y sabrosa. Es tan sencilla que te parecerá mentira haber cocinado tan poco y obtener algo taaaan bonito y taaaan rico. Y es que, como siempre decimos: comer rico y comer sano no es...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 20, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para perder peso, Recetas ALEA
Pues sí, querid@ lector@: esta es NUESTRA MEJOR LASAÑA, porque te ayudará a terminar el día con un plato increíble por su sabor, por lo que te nutre y porque te ayuda a adelgazar. Es facilísima de hacer, con ingredientes muy baratos. De relleno además te doy dos...
por ALEA, tu Nutricionista | Oct 27, 2020 | Cenas para perder peso, Patatas, Recetas, recetas para adelgazar
Si hay una cosa que nos define como profesionales de la nutrición son nuestras recetas ALEA. Y hace unos días tuvimos el placer de contar a los espectadores de la televisión de Castilla y León cómo preparar una tortilla de patata tradicional pero con la mitad de...
por María y Roberto | Oct 22, 2020 | Cenas para perder peso, Patatas, recetas para adelgazar
Queridos amigos… ¡por fin tenemos el gusto de mostraros la receta de tortilla de patata de siempre (pero mejorada) porque es muy baja en calorías! Después de unos cuantos intentos, hemos dado con la clave para hacerla lo más ligera posible. Os vais a sorprender,...
