GUISO CON SALSA DE NATA, TOMILLO Y PARMESANO

GUISO CON SALSA DE NATA, TOMILLO Y PARMESANO

Aquí os dejamos la receta maravillosa de esta semana… ¡A disfrutar sin remordimientos con La dieta ALEA! View this post on Instagram A post shared by ALEA, tu Nutricionista (@aleatunutricionista) Somos María y Roberto, especialistas en nutrición y...
HUEVOS REVUELTOS AL ESTILO NUEVA YORK

HUEVOS REVUELTOS AL ESTILO NUEVA YORK

Los hemos bautizado así porque cuando viajamos a la gran manzana hace unos años, fue nuestra comida de muchos días ;)Era un plato sabroso, saciante y con fibra (¡eso sí que era difícil de encontrar!). No era nada caro y junto a él solíamos pedir alguna cosa más...
BAJAR PESO AL COMIENZO DEL AÑO

BAJAR PESO AL COMIENZO DEL AÑO

¡Damos la bienvenida a este nuevo año! En el vídeo de hoy, en pocos minutos os hacemos una pequeña (pero muy tranquilizadora) reflexión sobre los propósitos del año que comienza. Y es que… ¿cuántas veces te has propuesto “esto” o “lo...
FIDEUÁ EN 10 MINUTOS (Y SU EXTRA)

FIDEUÁ EN 10 MINUTOS (Y SU EXTRA)

Preparamos este delicioso fideuá en 10 minutos (y su extra): y es que sabéis que últimamente nos parece que los días van perdiendo horas, porque madre mía, ¡que poco dan de sí algunas veces! Este plato es una de las recetas estrella de nuestras dietas, y es que encima...
COCINAR POCO Y COMER BIEN

COCINAR POCO Y COMER BIEN

Cocinar y poco y comer bien es el sueño de cualquier persona 😉 Y tenemos un truco para llevarlo a caco. A nosotros este sistema de cocinado nos está salvando las comidas y cenas en esta etapa de nuestras vidas. Antes de tener a Lucas cocinábamos el domingo para casi...
Quiero adelgazar: ¿Por dónde empiezo?

Quiero adelgazar: ¿Por dónde empiezo?

La frase “quiero adelgazar” es una de las más pensadas por las personas a lo largo de sus vidas. Y es que los kilos de más suponen el reflejo de que nuestra alimentación no está siendo todo lo buena que debería. Cuando una persona es consciente de ello y...