GUISO CON SALSA DE NATA, TOMILLO Y PARMESANO

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Aquí os dejamos la receta maravillosa de esta semana… ¡A disfrutar sin remordimientos con La dieta ALEA! View this post on Instagram A post shared by ALEA, tu Nutricionista (@aleatunutricionista) Somos María y Roberto, especialistas en nutrición y...
HUEVOS REVUELTOS AL ESTILO NUEVA YORK

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Los hemos bautizado así porque cuando viajamos a la gran manzana hace unos años, fue nuestra comida de muchos días ;)Era un plato sabroso, saciante y con fibra (¡eso sí que era difícil de encontrar!). No era nada caro y junto a él solíamos pedir alguna cosa más...
BAJAR PESO AL COMIENZO DEL AÑO

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¡Damos la bienvenida a este nuevo año! En el vídeo de hoy, en pocos minutos os hacemos una pequeña (pero muy tranquilizadora) reflexión sobre los propósitos del año que comienza. Y es que… ¿cuántas veces te has propuesto “esto” o “lo...
COCINAR POCO Y COMER BIEN

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Cocinar y poco y comer bien es el sueño de cualquier persona 😉 Y tenemos un truco para llevarlo a caco. A nosotros este sistema de cocinado nos está salvando las comidas y cenas en esta etapa de nuestras vidas. Antes de tener a Lucas cocinábamos el domingo para casi...