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TORTILLA SABROSA DE CALABACÍN Y NATA

TORTILLA SABROSA DE CALABACÍN Y NATA

por ALEA, tu Nutricionista | Mar 4, 2021 | Recetas ALEA, Recetas con huevo, recetas fit, recetas para adelgazar, Recetas para cenar

Esta receta, una tortilla sabrosa de calabacín y nata, surgió por la necesidad. Y es que la semana pasada anduvimos muy mal de tiempo. Tanto que ni llegamos a ir a hacer la compra en condiciones. Una tarde, con la nevera bastante vacía, me vi tentada a comprar comida...
WOK DE FIDEOS Y VERDURITAS

WOK DE FIDEOS Y VERDURITAS

por ALEA, tu Nutricionista | Mar 2, 2021 | Recetas ALEA, recetas fit, recetas para adelgazar, Recetas para cenar, Recetas vegetarianas

Hoy te enseñamos a hacer este estupendo wok de fideos y verduritas, o dicho de otra manera: unos noodles con salsa thai y verduritas crujientes. Si te apetece una comida riquísima, de esas que hacen que se te caiga la baba, que parece sacada de un restaurante, pero...
FILETES RUSOS VEGETALES

FILETES RUSOS VEGETALES

por ALEA, tu Nutricionista | Feb 24, 2021 | Recetas ALEA, Recetas de legumbres, recetas para adelgazar, Recetas para cenar, Recetas vegetarianas

Para mí estos son los filetes rusos vegetales DEFINITIVOS, son LOS RUSITOS DEL SIGLO XXI… La tendencia social, cultural y sanitaria en los últimos años va cogiendo velocidad hacia una misma dirección: disminuir el consumo de carne y aumentar el de vegetales. Sí,...
5 GUARNICIONES SALUDABLES Y SABROSAS

5 GUARNICIONES SALUDABLES Y SABROSAS

por ALEA, tu Nutricionista | Feb 22, 2021 | Recetas ALEA, recetas fit, recetas para adelgazar, Recetas para cenar, verduras, Verduras para comer

Hoy no os traigo una sola receta, más bien cinco: porque son 5 guarniciones saludables y sabrosas que os ayudarán mucho, estoy segura. Son 5 ideas de receta que son tan fáciles de hacer que casi no se les puede llamar “recetas”. Pero que harán que vuestros platos...
GRATINADO DE PATATA Y ACELGAS

GRATINADO DE PATATA Y ACELGAS

por ALEA, tu Nutricionista | Feb 17, 2021 | comida de verdad, Recetas ALEA, recetas para adelgazar, Verduras para comer

Este increíble gratinado de patatas y acelgas nace porque también queremos darle una oportunidad a una de las verduras que menos gusta, las pobres acelgas. AUNQUE… Os indicamos opciones diferentes 😉 por si nos apetece probarlas. INGREDIENTES para el gratinado de...
GARBANZOS CON PISTO DE CALABAZA

GARBANZOS CON PISTO DE CALABAZA

por ALEA, tu Nutricionista | Feb 15, 2021 | Recetas ALEA, Recetas de legumbres, recetas para adelgazar

15-02-21 GARBANZOS CON PISTO DE CALABAZA Y PIÑA BRASEADA, un plato súper completo, colorido, precioso, sabroso, que se puede guardar en la nevera varios días y te salvará las comidas… INGREDIENTES para una comida DE GARBANZOS CON PISTO DE CALABAZA: 100 g de...
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