por María Astudillo Montero | Nov 26, 2020 | comida de verdad, legumbres, realfood, Recetas ALEA, recetas fit, recetas para adelgazar
Hoy tenemos una receta de nuggets vegetales que quitan el sentido. Es una forma maravillosa de incluir más verdura y legumbres en nuestra alimentación diaria. Y además, una forma muy diferente. Se trata de una receta saludable muy sencilla y nutritiva: rica en hierro,...
por María y Roberto | Nov 19, 2020 | Adelgazar, Dietista a distancia, Dietista Online, Dietista Salamanca, Nutricionista a distancia, Nutricionista online, Nutricionista Salamanca, Postres fit, Postres sanos, Recetas ALEA, recetas para adelgazar, Tarta de manzana, Uncategorized
Si estás buscando la mejor tarta de manzana, aquí la tienes. Es una receta muy sencilla, con ingredientes baratos y de temporada con la que crearás la tarta de manzana más sabrosa, saciante y saludable que hayas probado jamás. Y estamos seguros de que repetirás,...
por María y Roberto | Nov 5, 2020 | Alimentos mercadona, Nutricionista online, Nutricionista Salamanca, Recetas, Recetas ALEA, recetas para adelgazar
Hoy os mostramos una receta de esas que nos gusta disfrutar de vez en cuando… Un par de pacientes en la clínica nos preguntaron si podían tomar alguna vez pan pita relleno de carne y verduras y tras revisar unas cuantas variedades de pan pita y recetas para...
por María y Roberto | Oct 29, 2020 | Dulce sano, Postres sanos, recetas para adelgazar
Hoy te contamos cómo cocinar un postre sano y delicioso, unos pastelitos de calabaza y avena que resultan impresionantes… Hace unos días una paciente online (sí, por si no lo sabías también pasamos consulta de nutrición a distancia, pues contamos con una sección...
por María Astudillo Montero | Oct 27, 2020 | Cenas para perder peso, Patatas, Recetas, recetas para adelgazar
Si hay una cosa que nos define como profesionales de la nutrición son nuestras recetas ALEA. Y hace unos días tuvimos el placer de contar a los espectadores de la televisión de Castilla y León cómo preparar una tortilla de patata tradicional pero con la mitad de...
por María y Roberto | Oct 22, 2020 | Cenas para perder peso, Patatas, recetas para adelgazar
Queridos amigos… ¡por fin tenemos el gusto de mostraros la receta de tortilla de patata de siempre (pero mejorada) porque es muy baja en calorías! Después de unos cuantos intentos, hemos dado con la clave para hacerla lo más ligera posible. Os vais a sorprender,...
