por ALEA, tu Nutricionista | Sep 21, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para adelgazar, Cenas para perder peso, Patatas, Recetas para cenar
Bueno, bueno: hoy os traigo esta estupenda receta (una cazuela de patatas para cenar) que casa genial para estos días de lo que llaman VEROÑO: días en que todavía hace medio bueno, pero en los que empieza a refrescar. Por eso tenemos esta receta: de cuchara y...
por ALEA, tu Nutricionista | Feb 8, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para adelgazar, Cenas para perder peso, verduras
Esta estupenda receta de lasaña de verduras y queso es una cena maravillosa, un pecado (APARENTE*) con el que terminar de la manera más positiva tu largo día 😉 * Pecado aparente, porque esta es una de las cenas más ligeras que podemos hacer. Pero está tan buena y es...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 25, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para perder peso, verduras
Hoy te mostramos estos maravillosos champiñones rellenos de bechamel y tomates porque queremos animarnos esta semana y porque queremos disfrutar de algo especial sin remordimientos. Porque parece que la palabra “DIETA” nos impidiera disfrutar de deliciosas...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 22, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para adelgazar, Cenas para perder peso, Huevos, verduras
Hoy, para arreglarte el fin de semana, te traemos esta maravillosa quiche rápida y sabrosa. Es tan sencilla que te parecerá mentira haber cocinado tan poco y obtener algo taaaan bonito y taaaan rico. Y es que, como siempre decimos: comer rico y comer sano no es...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 20, 2021 | Cenas ALEA, Cenas para perder peso, Recetas ALEA
Pues sí, querid@ lector@: esta es NUESTRA MEJOR LASAÑA, porque te ayudará a terminar el día con un plato increíble por su sabor, por lo que te nutre y porque te ayuda a adelgazar. Es facilísima de hacer, con ingredientes muy baratos. De relleno además te doy dos...
por ALEA, tu Nutricionista | Ene 13, 2021 | Cenas ALEA, Recetas ALEA
INGREDIENTES para la sopa de coliflor, boniato y curry (para una cena rica, sana, ligera y calentita): 200 g de coliflor (o brócoli o calabaza)150 g de boniato (o de patata)50 de puerro y de pimiento rojo30 g de guisantes congeladosUn buen puñado de curry en polvo (o...
