MOLESTIAS DEL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

MOLESTIAS DEL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

En esta ocasión, para hablaros de las típicas molestias del primer trimestre de embarazo, no he redactado el artículo: lo he grabado en una pequeña charla. Si os apetece conocer más sobre remedios contra las náuseas, los vómitos, el estreñimiento, el ardor, los...
MI FAMILIA NO ME DEJA HACER BIEN LA DIETA

MI FAMILIA NO ME DEJA HACER BIEN LA DIETA

Este tema se las trae. Cuántas veces hemos escuchado en la consulta, o leído en los emails eso de: es que mi familia no me deja hacer bien la dieta. Este es quizá uno de los motivos más habituales por las que las personas abandonan sus dietas o sus propósitos de comer...
MINIPIZZAS DE CALABACÍN

MINIPIZZAS DE CALABACÍN

Hoy os propongo esta cena (minipizzas de calabacín) que nos gusta mucho en casa. ¡Y a nuestros pacientes! Estamos en temporada de calabacines 🙂 Una de las verduras más neutras, versátiles y resultonas que podemos usar en nuestras cocinas. Cuando tenemos ganas de algo...
Adelgazar para siempre

Adelgazar para siempre

En el curso 2021-2022 hemos iniciado un pequeño proyecto que nos ilusiona mucho: consiste en compartir con vosotros un vídeo a la semana en el que os contaremos cosas que pensamos que os pueden ayudar a adelgazar para siempre. ¿Qué tipo de temas trataremos en la...
TENGO ANSIEDAD POR LA NOCHE

TENGO ANSIEDAD POR LA NOCHE

La expresión “tengo ansiedad por la noche”, es sin duda una de las más repetidas en los últimos años en nuestra clínica. Supone una gran preocupación para quien la sufre y una fuente de agobio, porque no es fácil acabar con esa sensación. Y lo más difícil...
La dieta ALEA en verano

La dieta ALEA en verano

Este artículo nace por las numerosas preguntas que nos estáis haciendo llegar con respecto a vuestra dieta en verano. Aquí vamos a responder a las principales dudas que nos habéis ido planteando: 1. ¿Cómo puedo conseguir el dossier especial de verano? Si eres paciente...