por ALEA, tu Nutricionista | Nov 10, 2021 | Recetas ALEA, Recetas de legumbres, Recetas de pasta, recetas fit, recetas para adelgazar, recetas para bebes, recetas para bebés, Recetas para cenar, recetas para niños, recetas para toda la familia, Recetas vegetarianas, tofu
Si eres del grupo que piensa que el tofu no sabe a nada, hoy te enseñamos tres recetas con tofu que harán que te chupes los dedos. Y que rebañes el plato. El tofu es un alimento derivado de la soja (una legumbre) muy rico en proteínas, hierro y calcio. Cada vez es más...
por ALEA, tu Nutricionista | Sep 28, 2021 | Recetas ALEA, Recetas con huevo, Recetas de legumbres, recetas fit, recetas para adelgazar, recetas para toda la familia, Recetas vegetarianas, Tupper
Hoy os contamos esta receta para comer en el trabajo. Bueno, de hecho, son dos recetas… Vamos a por ellas: Este domingo nos tocó hacer horas extras, pues la semana pasada se nos complicó y nos hazo falta sacar un rato para poner a punto todo lo de estos días....
por ALEA, tu Nutricionista | Sep 7, 2021 | Recetas ALEA, Recetas de legumbres, recetas fit, recetas para adelgazar, recetas para bebes, recetas para bebés, recetas para niños, recetas para toda la familia
Hoy hemos preparado estas maravillosas y sabrosas lentejas estofadas para toda la familia. Y es que quizá lo más bonito de esta receta es que la pueden tomar los bebés y niños pequeños. E incluso… me atrevería a decir que es ideal para personas a las que no les...
por ALEA, tu Nutricionista | Jun 8, 2021 | Recetas ALEA, Recetas de legumbres, recetas fit, recetas para adelgazar, Recetas vegetarianas
Hoy tenemos una ensalada campera de garbanzos, con yogur griego y pipas. Porque es tiempo de ensaladas. O al menos eso nos dice el calendario. Como últimamente vamos sin tiempo por la vida, llevamos una temporada haciendo Batch Cooking (o sea: cocina varias raciones...
por ALEA, tu Nutricionista | May 11, 2021 | Recetas ALEA, Recetas de legumbres, Recetas de pasta, recetas fit, recetas para adelgazar, Recetas vegetarianas
He llamado a esta receta macarrones a la boloñesa vegetal, aunque os aseguro que casi ni se nota comparada con la tradicional. Hoy os voy a indicar algunos datos porque son para alucinar. La boloñesa tradicional se elabora con verduritas (tomate, cebolla,...
por ALEA, tu Nutricionista | Abr 15, 2021 | Recetas ALEA, Recetas de legumbres, recetas fit, recetas para adelgazar, Recetas vegetarianas
Menudo título he escogido, alubias feas y cocina real. Y es que cocinar no es muy bonito… Al menos yo la monto parda en la cocina casi siempre que me pongo. Y aunque es precioso e inspirador ver fotos de recetas bonitas y de cocinas de ensueño, mi realidad es...
