por ALEA, tu Nutricionista | Dic 17, 2020 | Uncategorized
Con motivo de las vacaciones navideñas vamos a tomarnos unos días libres. Este año más que ningún otro nos apetece, porque tenemos un lucero en casa llamado Lucas, de un añito, que nos hace los días más bonitos desde que le conocimos. Así que la consulta de Salamanca...
por ALEA, tu Nutricionista | Dic 3, 2020 | Uncategorized
El título “Fruta para adelgazar” de este artículo podría ser más bien: Si quiero perder peso, ¿cuánta fruta debería tomar? Aunque sin duda, el título que más nos gusta a nosotros sería: ¿Cuánta fruta debemos tomar para tener una buena salud? Eso sí es más...
por María y Roberto | Dic 1, 2020 | Uncategorized
Hoy tenemos una receta que sale muy buena, pero buenísima: espelta con huevo, curry y tofu. Un plato súper completo que sacia muchísimo y con el que un@ disfruta tanto que parece un pecado 😉 ¿Has probado la espelta? ¿Y el tofu? Si no es el caso hoy podrás usar estos...
por ALEA, tu Nutricionista | Nov 26, 2020 | Uncategorized
¿Te apetece tomar un buen sándwich para cenar? Esta receta de paté vegetal casero te va a sorprender mogollón: porque tiene todo el sabor del paté de siempre, pero con la gran ventaja de no aportar grasas malas para la salud. Si no todo lo contrario, porque está hecho...
por ALEA, tu Nutricionista | Nov 26, 2020 | Uncategorized
Estos macarrones con soja texturizada (o con gambas o con atún) es una de las recetas estrella en casa y esta semana tenemos varias veces: porque cociné lo mismo para varios días y así ahorrar tiempo. A continuación os indicaré las cantidades para una persona (las...
por María y Roberto | Nov 19, 2020 | Adelgazar, Dietista a distancia, Dietista Online, Dietista Salamanca, Nutricionista a distancia, Nutricionista online, Nutricionista Salamanca, Postres fit, Postres sanos, Recetas ALEA, recetas para adelgazar, Tarta de manzana, Uncategorized
Si estás buscando la mejor tarta de manzana, aquí la tienes. Es una receta muy sencilla, con ingredientes baratos y de temporada con la que crearás la tarta de manzana más sabrosa, saciante y saludable que hayas probado jamás. Y estamos seguros de que repetirás,...
