ENTRANTE NAVIDEÑO

Entrante navideño

En nuestra búsqueda incesante y creación de recetas únicas, saludables y deliciosas, hemos preparado este estupendo entrante navideño. Puede funcionar genial como uno de los platos que sirvamos en nuestras mesas estas Navidades.

Y es que muchas veces no sabemos qué poner, cómo sorprender a nuestros invitados. Bien, pues probad esta receta. Queda impresionante y no es difícil de hacer, os la cuento en un momento.

Tengo ese molde en forma de estrella (es de silicona) desde hace años y da muchísimo juego, porque haga lo que haga en él, queda monísimo y apetecible.

¿Qué necesitas para hacer este entrante navideño?

Con estas cantidades da para unas 6-8 raciones.

  • 400 g de calabaza
  • 150 g de puerros
  • 100 g de champiñones (yo usé los Portobello)
  • 50 g de nueces (o almendras)
  • 150 ml de nata
  • 4 huevos
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva
  • Sal, pimienta negra y nuez moscada

¿Cómo se prepara este entrante navideño?

  1. Trocea muy finitos los puerros y los champiñones (yo uso un robot de cocina para ir más rápido), y ponlos a rehogar con el aceite caliente, a fuego medio-bajo. Déjalos con calma hasta que estén bien dorados.
  2. En ese punto añade la calabaza también picada muy, muy finita (la misma: yo la pico con el robot y queda casi rallada). Pon una pizquita de sal y especias y deja cocinar unos 15 minutos con la tapa puesta y moviendo de vez en cuando.
  3. Precalienta el horno a 190ºC y ve batiendo los huevos con una pizca de sal. Resérvalos.
  4. Cuando haya reducido y huela genial, añade la nata y las nueces (o almendras) molidas. Pon otro poquito de nuez moscada y pimienta.
  5. Retira del fuego, añade los huevos batidos y mezcla muy bien.
  6. Pásalo a tu molde y mételo en el horno unos 20-25 minutos (hasta que notes que se ha cuajado y tiene una consistencia firme, pero no seca).

¿Te sorprende encontrar aquí (la web de una clínica especialista en pérdida de peso) recetas así de ricas y apetecibles? Nos alegramos mucho de que así sea. Si es tu primer contacto con nosotros, ¡te damos la bienvenida! Y te animamos a que te unas a nuestra gran familia de alimentación deliciosa y saludable, la Familia ALEA.

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Somos María y Roberto, especialistas en nutrición y dietista-nutricionista.

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